Vysoká škola aplikované psychologie, s.r.o., Podnikatelský institutPYRAMIDA, s.r.o a Slovenský dom Vás zvou na kurz:

ZKROŤTE SVŮJ STRES VČAS

"Člověče nezlob se..."

KOMU JE KURZ URČEN:

Tréninkový kurz je vhodný pro všechny, kteří toho mají moc, pro přetížené manažery a ty, kteří stres cítí jako aktuální a chtějí ho aktivně řešit.

CÍLE TRÉNINKOVÉHO KURZU: 

  • Jak využít osvědčených postupů a nových poznatků pro snížení úrovně stresu.
  • Seznámit účastníky s  jeho projevy a naučit je rozpoznat zdroje vlastního stresu. 
  • Ukázat rizika působení stresu.
  • Rozpoznat varovné příznaky stresu.
  • Ověřit úroveň aktuálního stresu účastníků kurzu.
  • Nacvičit řadu efektivních technik a fungujících strategií, jak se vyrovnat se stresem a udržet si radost ze života.  

Stres může snadno dostoupit nebezpečně vysoké hladiny. Možná si ani neuvědomujete, jak moc stres ovlivňuje i Vás. Můžete se však chránit tím, že se naučíte včas rozpoznat příznaky stresu z přetížení a podniknout potřebné kroky ke snížení a eliminaci jeho škodlivých účinků. Připravili jsme pro Vás intenzivní antistresový kurz, který Vám v tom pomůže.

OBSAH TRÉNINKOVÉHO KURZU:

Na tomto sebepoznávacím tréninku se naučíte:

  • Kde a jak začít se zvládáním vlastního stresu - pojem,- reakce v těle, - převzetí kontroly za svůj život
  • Jak Identifikovat zdroje stresu - skryté zdroje stresu, -skutečné zdroje stresu, - vlastní stres - vyhodnocení míry stresu 
  • Jak si se stresem poradit - nezdravé způsoby, - zdravé způsoby
  • Praktický nácvik fungujících relaxačních technik pro redukci stresu
  • Využití čtyř efektivních strategií pro jednání ve stresových situacích - vyhnutí se zbytečnému stresu, -změna í situace, přizpůsobení stresoru,- přijetí  nezměnitelného
  • Praktická doporučení, jak si vytvořit potřebný čas pro zábavu a relaxaci - Cesta k zdravému životnímu stylu

 

Termín:    -  při objednávce nad 5 osob dle dohody -

 

Místo konání:
Slovenský dom, Soukenická 3, Praha 1

 

Lektor:

PhDr. Mgr. Štefan Medzihorský, psycholog, zkušený lektor, konzultant, ředitelPodnikatelského institutu PYRAMIDA a rektor Vysoké školy aplikované psychologie

Zaváděcí cena: 

200,- Kč vč. DPH

 Částku uhraďte převodem na účet : 51 54 29 00 07/4000

Jako VS uveďte datum kurzu a do textu pro příjemce uveďte své jméno

Přihlásit se můžete na: institut@pyramidasro.cz

 
















Naše nabídka v oblasti:

  • KOUČINK MANAGEMENTU
  • INDIVIDUÁLNÍ ROZVOJ PRACOVNÍKŮ
  • ZAKÁZKOVÉ PROJEKTY FIREMNÍHO VZDĚLÁVÁNÍ
  • TRÉNINK KOMPETENCÍ
  • KVALIFIKAČNÍ A REKVALIFIKAČNÍ KURZY
  • ASSESSMENT & DEVELOPMENT CENTRA
  • FINANČNÍ ŘÍZENÍ FIRMY, CONTROLLING
  • PORADENSTVÍ, PSYCHOLOGICKÁ DIAGNOSTIKA
  • PERSONÁLNÍ AUDIT

Nabídka kurzů

Naši partneři

cma     grada VŠAPS CAPRA Časopis proExperty.cz Slovenský dom v Praze ac7106d063ce3074107d557354aa9391210a65

Copyright © 2018 PIP s.r.o.